Dimagrire e contrastare la cellulite con le fragole

di admin Posted on 219 visualizzazioni 0 commenti
Dimagrire fragole

Dimagrire con le fragole e contrastare la cellulite.

Oltre al loro gusto decisamente appetibile, le fragole sono ideali per la perdita di peso e quindi dimagrire. Hanno un basso contenuto di calorie, ricche di acqua, fibre, minerali e vitamine (soprattutto A e C), “attaccano” il grasso attivando il metabolismo e bilanciando gli ormoni responsabili di aumento di peso.

Come fare una dieta per dimagrire con le fragole?

Per 5-6 giorni, ogni giorno, consumate 1 kg di fragola suddivisi in 3-4 porzioni. Consumare sempre fragole fresche senza zucchero o altri additivi. Si consumano lontano dai pasti, almeno 30 minuti prima.

Inoltre, ogni giorno, potete mangiare:
– 2 fette di pane integrale
– 300 g carne magra (petto di pollo, tacchino, bresaola) oppure 300 gr di formaggio magro o 2 uova
– 200 g insalata verde o pomodori
– 300 ml zuppa di verdure con l’olio extravergine
– tè, caffè senza zucchero
– acqua almeno 2 litri al giorno.

Dopo 6 giorni di regime alimentare, perdete fino a 3 kg.

Ecco una ricetta fai da te contro la cellulite:

Schiacciare le fragole a ottenere una polpa (eventualmente usate il frullatore), e poi applicate sulle zone colpite da cellulite (cosce, pancia) massaggiando accuratamente con le dita per farlo penetrare nella pelle. Lasciate in posa per 20 minuti poi risciacquate con acqua tiepida usando un guanto di crine esfoliante o con una spazzola da massaggio morbida. Ripetuto frequentemente questo procedimento aiuta a rafforzare l’epidermide e i depositi di grasso scompaiono.

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