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Agosto – Frutta e Verdura di Stagione

Agosto - Frutta e Verdura di Stagione

Agosto – Frutta e Verdura di Stagione – cosa comprare questo mese.

Agosto – Frutta e Verdura di Stagione. Fresca, ricca d’acqua e sali minerali la frutta e la verdura di agosto ci aiuta a tirarci su, a rinfrescarci, a dissetarci e soprattutto a evitare una pericolosa disidratazione del nostro organismo.
Vediamo insieme qual è la frutta e la verdura disponibile nel mese di agosto:

VERDURE



Aglio
Bietola
Carote
Cavolo cappuccio
Cavolini di Bruxelles
Cetrioli
Cicoria
Cime di rapa
Cipolle
Fagioli
Fagiolini
Fave
Finocchi
Frutta in guscio
Funghi
Indivia
Lattuga
Legumi secchi
Melanzane
Patate
Peperoni
Piselli
Pomodori
Porri
Rape
Ravanelli
Rucola
Scalogno
Sedano
Spinaci
Taccole
Valerianella
Zucchine

 

FRUTTA



Fragole
Kiwi
Ciliegie
Nespole
Prugne
Melone
Mele
Anguria
Fichi
Fichi d’India
Albicocche
Pesche
Pere
Susine
Uva

 

Mangiare frutta e verdura di stagione fa bene all’organismo, ma anche al portafoglio. Infatti costa meno acquistare prodotti di stagione, perché non sono necessarie né serre né importazioni. Ancor meglio è scegliere prodotti a ‘km 0’. La verdura e la frutta, che seguono il normale ciclo della natura, non solo sono più ricche di nutrienti e contengono maggiori principi nutritivi, ma crescono anche con una quantità minore di insetticidi o pesticidi, a tutto vantaggio dei consumatori, che possono cibarsi di prodotti più salutari e anche più gustosi.

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